阴霾天气跟风沙天的不同在于污染问题，阴霾天气时空气中的细小颗粒里带着各种各样的如惰性气体、重金属离子等化学成分，进入到人体以后会导致各种疾病，包括肿瘤的发生。阴霾严重时，其内的污染物杂质可使人的中枢神经发生病变，引起肺水肿或慢性气管炎，特别是当人们吸入肺部，严重时可导致肺气肿及肺癌等症。有专家推测，到了2033年中国肺癌人数将会呈现一个井喷的状态，患病人数将会达到1800万。
 
  世界卫生组织近日称，世界上每10个人就有九个人吸入的是质量差的空气，每年有600多万起死亡案例与空气污染有关。据报道，世卫组织本月27日发布报告指出，地球上的人有多达92%所居住的地方空气污染水平超越世卫组织定下的最低限度。值得注意的是，城市的空气污染最严重，可是乡村空气也并非如许多人想象的那么好。该报告说，空气污染致死的案例将近九成发生在中低收入国家，主要集中在东南亚与西太平洋区域国家如马来西亚与越南等。
 
  数据显示，全球每年超过600万人的死亡因素与曝露于户外或室内空气污染有关，而户外空气污染数值比室内污染数值更高，每年有超过300万人死于户外空气污染。不过，室内空气污染的致命性也一样严重，尤其是在一些较贫穷的发展中国家，很多仍以煤炭煮食的家庭面对这样的威胁。
 
  假期大家都开车出行，吃住行一路上。别让脏空气污染了你的肺！给大家一些提醒，尽量注意自身有玩有吃有健康相结合，过一个美丽的假期！
 
行车篇 慢字当头
高速交警提醒，雾霾天易发生事故，上高速需注意：
1.控制车速，保持车距；
2.成队行驶，也就是跟车；
3.开启前大灯、后雾灯，不可开远光灯；
4.勤按喇叭，多提醒；
5.各行其道，远离路边；
6.开启暖风，清理车内哈气；
7.切忌盲目超车和急刹车。
  此外懂得正确使用防雾灯，能够有效预防交通事故的发生。雾天行车必须使用防雾灯，防雾灯亮度高，且灯光呈一定角度向地面照射，具有良好的穿透性，不会因雾气而产生漫反射。如果雾太大，可以将车靠边停放，同时打开近光灯和应急灯。停车后，从右侧下车，离公路尽量远一些，千万不要坐在车里。
 
饮食篇 清淡为主
  雾天还容易产生精神懒散、情绪低落的现象，要注意调节情绪。同时，注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果，可以补充各种维生素和无机盐，还能够润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾。还可以多吃点豆腐、牛奶等食品。
  除此之外，自制润喉茶也是不错的选择，可以解决嗓子干燥、咳嗽的问题，同时减少空气污染对肺部的危害。原料为：石斛、百合、麦冬各3克、大枣2枚，冰糖2粒。用法：加开水150毫升，泡服。一料可冲泡2-3次。